TutumNet: Mental Health Self-Care App
TutumNet, znany również jako SafetyNet w języku łacińskim, to aplikacja do samoopieki zdrowia psychicznego, która ma na celu pomóc osobom borykającym się z lękiem i depresją. Aplikacja ma na celu zwiększenie samoświadomości emocjonalnej, kluczowego czynnika w redukcji objawów zdrowia psychicznego i wzmocnienia mechanizmów radzenia sobie. Użytkownicy mogą ustawić i monitorować do sześciu celów samoopieki, w tym ćwiczenia, medytację, uważność, higienę osobistą, sen i socjalizację.
Ponadto, TutumNet umożliwia użytkownikom wybór swojej sieci wsparcia, składającej się z przyjaciół, rodziny i dostawców opieki zdrowotnej. W przypadku gdy użytkownicy mają trudności z osiągnięciem swoich celów samoopieki, aplikacja automatycznie powiadomi ich sieć wsparcia za pomocą e-maila lub wiadomości tekstowej, zachęcając ich do udzielenia pomocy i wsparcia.
